Eliminei 3 Kilos

Emagreci 3 Kilos!!!! Acho melhor acreditarem! Afinal não é primeiro de Abril, mas acreditar em emagrecer, ter bons sentimentos e muito bom humor! AFINAL acredito que emagrecer é uma questão de querer e poder entender que realmente não é sacrificio de fato é um prazer emagrecer e ficar com saúde e de bem com a vida. Um único problema me aconteceu neste período, passei muito mal e vomitei muito, mas isso não foi motivo para burlar minha dieta e sim seguir em frente.
Um abraço a todos e vamos emagrecer, quando terminar quero mostrar a minha foto de antes e depois.

Sumindo com o pessimismo

Na semana passada entrei numa Comunidade onde alguém postou que para emagrecer tinha que ser com vontade e que nada era sacrificio. Comecei a pensar no assunto e realmente a pessoa não está errada... Já tentei um monte de coisas e resolvi pensar no passo dois dos Alcoólicos Anonimos em que eles dizem que precisam recuperar a saúde, a partir disso resolvi recuperar a saúde e ficar linda como sempre fui! conclusão eliminei 2 Kg em uma semana! Fazendo o que? Gostando de mim e levando o meu emagrecimento como uma atitude de saúde, sem sacrificios afinal estou de bem com a vida!!! Esta tudo muito bom, sei que não vou continuar a eliminar tanto peso assim, mas estou muito mais motivada!
A minha motivação é algo muito simples! Não estou fazendo sacrificio, preciso cuidar de mim, preciso recuperar a minha saúde! este tem sido o meu mantra! Afinal eu mereço ser feliz e a minha felicidade também depende da minha eliminação de peso.
Um abraço.

Ainda continuo assim...

Ainda continuo assim...Não eliminei nenhum peso, mas tenho muita esperança, e é lógico que vou conseguir. Eu literalmente não nasci gorda e nem vou ficar nestra condição. Não acho ruim que tem o peso asima do recomendado, mas é por pura saúde e de vaidade, que preciso emagrecer. Um bjo a todos.

Por que Desistimos?

É muito fácil iniciar uma dieta o dificil é dar continuidade a ela. Todo gordinho sempre tem uma estratégia inusitada e perfeita de perderpeso, mas nunca vai adiante. Desistimos e por isso somos gordinhos. Quando iniciei este blog estava com 74 Kilos e agora voltei a ter os mesmo 74 Kilos, havia emagrecido um Kilo que ganhei rapidamente com estresse. Hoje vieram me perguntar se uma cintura de 90 cm ficaria com 70 cm fazendo cirurgia plastica. Mais uma idéia mirabolante e inusitada de um gordo, porém logo disse que o emagrecimento vem de dentro para fora, e cirurgia não faz milagre! Mas vamos voltar ao processo de emagrecer estou novamente entusiasmada. Comecemos hoje.

Estou nervosa

A ponto de entrar em uma daquelas TPM e começar a comer já fico aflita e anciosa. Preciso de compreensão por parte de todos que estão em minha volata para entender que eu preciso emagerecer, só consegui até o momento perder um Kilo, mas que já representa muito. Tenho que sair da situação de Consumidora de Kilos para fornecedora de Kilos, pois estou fornecendo a natureza aquilo que não quero.

Enfim Decidi

Decidir emagrecer é muito importante, pois precisamos emagrecer e não ser emagrecidas com porções milagrosas! Cada dia que passa estou mais consciente que vou emagrecer. Vejo muitas pessoas querenod emagrecer, mas sempre falo que o emagrecimento está na cabeça, é lógico que vai uma distância grnade em falar e agir, por isso estpou cada vez mais convencida e comendo menos e melhor. Tenho certeza que vou conseguir.

A crise da TPM

Para muitas mulheres a TPM é sinal de irritação rpofunda, mas para mim é motivo para comer mais doces, principalmente chocolates. Minha dieta vai embora quando entro na TPM. Está semana estou mais leve do que na semana passada, estou com 74 Kilos, são menos 500 mg comemorados com muita vontade, mas ainda estou longe do ideal. Mas vou conseguir dar certo. Torçam por mim.

O que aconteceu?

Não sei o que está havendo comigo, meu apetite só tem aumentado e estou engoradndo ao inves de emagrecer. ternho tentado relaxar, mas não está funcionando, meu apetite só tem aumentar! Socorro, peço que me ajudem a reduzir meu peso. Estou a todo custo tentanto controlar minha ansiedade, mas está tão dificil.

Segundo dia de Dieta

Não é tão dificil quanto parece, nas requer uma dose de auto-controle, sei que sou impotente diante das tentações que me fazem engordar e por isso devo pensar em cada dia como se fosse único e vivê-lo plenamente. Não devo ficar ansiosa com nada. Hoje não estou preocupada e tenho uma linda família e é por eles que estou aqui pronmta para emagrecer e com isso ganhar mais saúde e auto-estima de verdade. Deus obrigada por mais este dia!

Segunda-Feira

Hoje acordei animada, tenho em mente que preciso emagrecer me pesei e estou com 73.5 Kilos distribuídos em 1.64 metros, lógico que fiz uma despedida, comprei um pedaço de bolo, mas vou recuperar! É importante manter a meta serão 14 Kilos que presam ser eliminados e vou conseguir. Comi cerca de 400 pontos hoje mesmo com o pedaço de bolo.

Páscoa

Doce tentação é a páscoa, afinal os apelos pela compra de chocolate é imensa, e por isso damos tanta importancia a está data. Hoje não teve jeito apesar de almoçar uma salada com um filé de frango comi junto com minha filha e meu marido ovo de chocolate, como se eu pudesse comer assim. Preciso perder 14 Kilos e vou conseguir, estou com o pensamento vitorioso e isto é tudo que preciso para vencer está guerra. Estou pronta para esta batalha da minha vida real. Amanhã eu conto como foi o meu primeiro dia. Até lá!

Após a Sexta-Feira Santa

Comer bacalhau é uma delicia, principalmente porque sou capichaba e comemos a torta capixaba, que é uma delícia. Comi sem culpa e agora espero anciosa pela páscoa! Confesso quee já comi além da conta e agora preciso diminuir meu peso.

Agora prometo que a partir de segunda-feira começo meu regime vou me pesar e começar. O que mais deu certo para mim até o momento foi a dieta dos pontos, ela realmente emagrece, mas é necessário paciência para contar os pontos, por qu ela se baseia na verdade na contagem de calorias.

Preciso de alguém que me deseje boa sorte! Afinal emagrecer vai depender somente da minha boa vontade, parece até vicio! Não quero milagres quero mudança real de hábitos.

O Inicio

É engraçado como as coisas acontecem na vida da gente, até um tempo atrás eu era magra e usava todas as roupas de vitrine, nunca tive problemas com isso...Mas hoje olho as roupas e me porto de uma forma diferente, as roupas já não cabem mais em mim.

Isso tudo começou após o nascimento da minha primeira filha, estou 10 Kg acima do meu peso ideal, se antes a dieta era para manter o peso, agora virou uma questão de necessidade.

Agora vejo a vida de um ângulo diferente, e um objetivo pela frente, EMAGRECER E VENCER! Pretendo que este blog ajude todos aqueles que precisam emagrecer, incluíndo a mim na troca de informações relevantes, mas sabemos que milagres não existem, ninguém deve ser emagrecido, mas o emagrecimento deve vir de dentro para fora temos que querer emagrecer e vamos conseguir.