Enfim Decidi

Decidir emagrecer é muito importante, pois precisamos emagrecer e não ser emagrecidas com porções milagrosas! Cada dia que passa estou mais consciente que vou emagrecer. Vejo muitas pessoas querenod emagrecer, mas sempre falo que o emagrecimento está na cabeça, é lógico que vai uma distância grnade em falar e agir, por isso estpou cada vez mais convencida e comendo menos e melhor. Tenho certeza que vou conseguir.

A crise da TPM

Para muitas mulheres a TPM é sinal de irritação rpofunda, mas para mim é motivo para comer mais doces, principalmente chocolates. Minha dieta vai embora quando entro na TPM. Está semana estou mais leve do que na semana passada, estou com 74 Kilos, são menos 500 mg comemorados com muita vontade, mas ainda estou longe do ideal. Mas vou conseguir dar certo. Torçam por mim.

O que aconteceu?

Não sei o que está havendo comigo, meu apetite só tem aumentado e estou engoradndo ao inves de emagrecer. ternho tentado relaxar, mas não está funcionando, meu apetite só tem aumentar! Socorro, peço que me ajudem a reduzir meu peso. Estou a todo custo tentanto controlar minha ansiedade, mas está tão dificil.

Segundo dia de Dieta

Não é tão dificil quanto parece, nas requer uma dose de auto-controle, sei que sou impotente diante das tentações que me fazem engordar e por isso devo pensar em cada dia como se fosse único e vivê-lo plenamente. Não devo ficar ansiosa com nada. Hoje não estou preocupada e tenho uma linda família e é por eles que estou aqui pronmta para emagrecer e com isso ganhar mais saúde e auto-estima de verdade. Deus obrigada por mais este dia!

Segunda-Feira

Hoje acordei animada, tenho em mente que preciso emagrecer me pesei e estou com 73.5 Kilos distribuídos em 1.64 metros, lógico que fiz uma despedida, comprei um pedaço de bolo, mas vou recuperar! É importante manter a meta serão 14 Kilos que presam ser eliminados e vou conseguir. Comi cerca de 400 pontos hoje mesmo com o pedaço de bolo.

Páscoa

Doce tentação é a páscoa, afinal os apelos pela compra de chocolate é imensa, e por isso damos tanta importancia a está data. Hoje não teve jeito apesar de almoçar uma salada com um filé de frango comi junto com minha filha e meu marido ovo de chocolate, como se eu pudesse comer assim. Preciso perder 14 Kilos e vou conseguir, estou com o pensamento vitorioso e isto é tudo que preciso para vencer está guerra. Estou pronta para esta batalha da minha vida real. Amanhã eu conto como foi o meu primeiro dia. Até lá!

Após a Sexta-Feira Santa

Comer bacalhau é uma delicia, principalmente porque sou capichaba e comemos a torta capixaba, que é uma delícia. Comi sem culpa e agora espero anciosa pela páscoa! Confesso quee já comi além da conta e agora preciso diminuir meu peso.

Agora prometo que a partir de segunda-feira começo meu regime vou me pesar e começar. O que mais deu certo para mim até o momento foi a dieta dos pontos, ela realmente emagrece, mas é necessário paciência para contar os pontos, por qu ela se baseia na verdade na contagem de calorias.

Preciso de alguém que me deseje boa sorte! Afinal emagrecer vai depender somente da minha boa vontade, parece até vicio! Não quero milagres quero mudança real de hábitos.

O Inicio

É engraçado como as coisas acontecem na vida da gente, até um tempo atrás eu era magra e usava todas as roupas de vitrine, nunca tive problemas com isso...Mas hoje olho as roupas e me porto de uma forma diferente, as roupas já não cabem mais em mim.

Isso tudo começou após o nascimento da minha primeira filha, estou 10 Kg acima do meu peso ideal, se antes a dieta era para manter o peso, agora virou uma questão de necessidade.

Agora vejo a vida de um ângulo diferente, e um objetivo pela frente, EMAGRECER E VENCER! Pretendo que este blog ajude todos aqueles que precisam emagrecer, incluíndo a mim na troca de informações relevantes, mas sabemos que milagres não existem, ninguém deve ser emagrecido, mas o emagrecimento deve vir de dentro para fora temos que querer emagrecer e vamos conseguir.